Gestalttherapie

 Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die  zich bezighoudt met het verhogen van het bewustzijn met betrekking tot belangrijke items in uw leven.
Soms word je geconfronteerd met situaties waar je niet of moeilijk tegen opgewassen bent: b.v. de dood van een geliefd persoon, een (chronische) ziekte, relatieproblemen, opvoedingsproblemen, problemen op het werk.
Deze kunnen zich uiten in o.a.een depressie, overspannenheid, stress of burn-out.
Je kunt je in zo’n periode lusteloos, bang, onzeker, waardeloos of verdrietig voelen en soms ben je dan niet in staat om genoeg kracht op te brengen of de juiste mogelijkheden te zien om deze problemen op te lossen.

Het specifieke van gestalttherapie is dat het een therapie is, waarbij de therapeut als gesprekspartner samen met u in het hier en nu onderzoekt wat er mis gaat.
Je bent je immers vaak niet bewust van de patronen die je laat zien in je relaties.
Het bijzondere is dat die specifieke patronen ook ontstaan in uw relatie met de therapeut. Dit biedt de therapeut de mogelijkheid om daar met u samen aan te werken.

Gestalttherapie is een dynamische vorm van therapie, gericht op het ervaren en het voelen d.m.v. gesprekken, experimenten, geleide fantasieën of lichaamswerk.
Gestalttherapie geeft u de mogelijkheid om uw gevoelens, verstand en handelen hierbij beter op elkaar af te stemmen.

Lichamelijke en geestelijke gezondheid hangt samen met het vermogen antwoord te geven op de vragen die het leven (de omgeving) ons stelt.
Het lichaam is daarbij de boodschapper van de geest. Zoals onze taal dit zo mooi aangeeft met uitdrukkingen als: “door de knieën gaan, het er benauwd van krijgen, teveel op mijn nek nemen, e.d.” Het lichaam kan echter niet praten dus is het geen wonder dat het lichaam soms overgaat tot drastische maatregelen als migraine, rug-of nekpijn, hoge bloeddruk, maagzweren,etc. om “ons” te waarschuwen.
Maar vaak luisteren we niet of zijn we ons niet bewust dat sommige lichamelijke symptomen een uiting kunnen zijn van ingehouden spanningen. (Waarbij we geenszins willen beweren dat alle migraine of rugklachten uit spanningen voortkomen).
Gestalttherapie kan een zeer efficiënte hulp zijn bij het aanpakken van die problemen. Binnen een klein aantal sessies merk je vaak al grote veranderingen.

Gestalttherapie is effectief bij:

psychosomatische klachten

depressieve klachten

burnout en problemen in de werksfeer

relatieproblemen, ouder - kind problemen, opvoedingsvraagstukken

problemen met agressie of angst

rouwverwerking, afscheid nemen, ouder worden

seksuele problemen, seksueel geweld